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ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの MAX重量早見表(RM換算表)
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ブラジルとコミック
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[2ch] 快便 強力わかもと

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/30(土)

\2ch(2ちゃんねる)の顔文字/

2ch(2ちゃんねる)の顔文字 1000個~ \(・∀\)(/∀・)/

ぁぃ     (゚Д゚)ノ ァィ
あいごー     <丶`Д´>アイゴー
あいーん     (_´Д`) アイーン
あうあ     ヽ(´Д`;)ノアゥア...
あうあう     (_Д_)アウアウアー
あうあう     ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!
あうっ     Σ(・Д・ノ)ノ アウッ
あうっ     Σ(`∀´ノ)ノ アウッ
あうと     ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!
あうー     ( ゚ρ゚ )アゥー



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  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

_(:3」∠)_ (:3_ヽ)_ (¦3 _ヽ)_ 系の顔文字集 ・*・:≡( ε:)


_(:3」∠)_
バタンキュー (:3_ヽ)_
(¦3 _ヽ)_
_(┐「ε:)_
_(┐「﹃゚。)_

・*・:≡( ε:)



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[サイト] web 宝くじシミュレーター
この壺は満杯か?
ネット内文言の掃き溜め
高速バス参考表

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

[顔文字] キリッ! (`・ω・´)キリッ


(`・ω・´)キリッ
(´・ω・`)ショボーン
(`・ω・´)キリッ
( ー`дー´)キリッ



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  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

[2ch] 新ビオフェルミンS で完治しました

1 名前:名無しさん@まいぺ~す[] 投稿日:2007/06/10(日) 16:29:06 ID:UNnOgTEw
肉断ちをして治った俺だが、最近ラーメン屋で働き出して
チャーシューを食いまくってるのにアトピーが出てこない。

色々アトピー治療理論を渡り歩いて、アレルギー説・異種タンパク質
原因説で落ち着いたが、その一環として新ビオフェルミンSを3錠
必ず食後に飲むようにしてる。あと少食、咀嚼、ベジに近い食生活、くらいだが
これらは今の環境になってほぼしていない。
要するに俺の場合新ビオだけで良かったのだろうか。

腸から肉とかの異種タンパクを取り込んでいたが、
ビオフェルミンを常飲し出して1年近くたつので もう腸が治って
取り込まなくなったのかもしれないし…、腸内細菌(カビか?)が
猛烈に入ってくる乳酸菌の群れに押されて弱まったのかも。

とりあえず新ビオフェルミンSはおすすめしておきます。
類似の乳酸菌系錠剤でもいいと思うけど。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1181460546/


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  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

[2ch] 【腸の健康】乳酸菌とってるぅ?

1 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/14(金) 00:18:49 ID:cw0BVHVo
ビオフェルミンなど病院でも処方されてるので
確かに効果がありそうなんですけどどうなんですか

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144941529/



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  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

SKRB プロフェッショナル 仕事の流儀 - パンを踏んだ娘

しばらくしてイングリは、これ以上待ってもどうにもなりそうにないと思い、スカートをつまみ綺麗な靴を気にしながら、なるべく浅めのところを歩こうと一歩を踏み出しました。

ところが、ぬかるみは思ったよりも深く、モングリの足を捕らえて離しません。イングリはもう一方の足が濡れる前に急いで持っていたパンを泥の中に投げこんで、足が濡れないようすばやくパンの上に降ろしました。

すると、突然モングリの足は今までに体感したことのないクッションを受け、あっという間にぬかるみを飛び越えたではありませんか。

AIR JORDAN Ⅰへの閃きが生まれた瞬間です。

※ パンはその後、スッタフが美味しくいただきました (:D)┓メシー


ref.
パンを踏んだ娘(ハンス・クリスチャン・アンデルセン)



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  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊のログと思惟!
  2. |投稿日 - 1990/06/25(月)

[顔文字] キター ゚+。:.゚(*゚Д゚*)キタコレ゚.:。+゚

「キター」に関連する顔文字集なのです キター!☆⌒☆⌒☆(( 。Д。)



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  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

[顔文字] 汗 (´ー`A;)アセアセ

「汗」に関連した顔文字集ですよ (;´゚Д゚)ゞ


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農業集落排水の加入金(伊那市)
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  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

[顔文字] 泣く ・゚・(ノД`)・゚・。

「泣く」に関連した顔文字集でずよ (TwT。)


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ドルチェカリーナさんのホームページ

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

ダイエットとか減量とか → 朝食抜きダイエット

2009/6/24(水)

減量しようかと思うので覚え書き。

結局、
この体では有酸素運動ではなく、
食事制限(ダイエット)になってしまったか。



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ベンチプレス月誌 【2005/5】

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

[顔文字] あうあう


あうあう     (_Д_)アウアウアー
あうあう     ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!
あうあうあー   (^p^)あうあうあー



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  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/23(土)

[2ch] トレイニーと酒


1 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2007/07/16(月) 00:01:10 ID:U73jfi9k
以前焼酎スレがあったけど無くなってしまったので立てた。

筋肉分解するからほどほどにしとけよ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1184511670/


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[診療所] 下條医院(伊那市手良)の受付/開業/営業時間
トンカットアリ

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/20(水)

[2ch] エビオス、ビール酵母

しっかし、エビオス凄いな。
書き込みの内容が。

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1208584594/


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大豆プロテインの吸収には 6時間必要(ホエイ 2時間;カゼイ 8時間)
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高反発マットレス 硬さ180ニュートン(ottostyle.jp)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/19(火)

[2ch] プロテインとガス \おならがくさい/

1 名前:無記無記名[] 投稿日:2007/07/08(日) 11:24:55 ID:ilGz3WG8
トレーニングはしてるものの、プロテインは屁が臭くなる!
職場で、家庭で、公共の場で申し訳ない気持ちに
ならないように、「臭い」の発生しにくいプロテイン、
もしくは少しでも臭いをおさえる摂取の仕方、工夫を教えてほしい!

- http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183861495/ -


結局、自分の場合は、乳頭不耐症が原因でした(そのせいかヨーグルトもガスの原因)。
ホエイプロテインをやめ、大豆プロテイン(ソイプロテイン)に変更したら、
くさいおならなんてなくなったし、
筋量も増えました \(・∀・)/




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  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/19(火)

[2ch] エビオス、効果の報告

1 名前:病弱名無しさん[] 投稿日:2008/01/06(日) 19:59:16 ID:dOgaGT5V0
オナ禁スレでも有名な「エビオス」。
飲んでる人は効果のほどはいかがなものか報告ヨロシク。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1199617156/



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水泳めも
水泳でかさかさ
ベンチプレス月誌 【2005/6】

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/18(月)

[2ch] 快便 強力わかもと

やっぱエビオスよりわかもとでしょ!!

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1206711884/



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GOLD'S GYM パワーグリッププロ(G3710 VERSA GRIPPS PRO)
11th Annual Central Japan Bodybuilding and Figure Championships(セントラル・ジャパン・ボディビルディング&フィギュア・チャンピオンシップス)【プレジャッジ】(東京都福生市;横田米軍基地) - 2009/7/26(日)
[2ch] トレイニーと酒
ベンチプレス月誌 【2005/7】
[初診] おおにし整骨院(伊那市)
ベンチプレス月誌 【2005/4】

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/18(月)

[2ch] 安心安価、エビオス

1 名前:無記無記名[] 投稿日:2007/11/20(火) 16:35:26 ID:iK7d9geI
トレーニングに必要なアミノ酸豊富でビタミン類もたっぷり
安心の天然素材でしかも安価
活用法と効果を語ってください

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195544126/



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[2ch] エビオス、ビール酵母
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの MAX重量早見表(RM換算表)
ベンチプレスで 100kg を挙げるために必要なこと
[秋の花粉症] ふかさわ耳鼻咽喉科 - 2011/9/14(水)
連れの歯科検診(宮下歯科医院)
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[花粉] \観測史上最大/ - 2011

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/18(月)

禁煙時間に対する効果

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化炭素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・翌朝 - うんこが出ない
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2~3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・5日 - 激的な体重増加が見られる
・2~3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30%も良くなる
・1~9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・6ヵ月以内 - もう後戻りできないほどに体重が増えている
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る


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硫化水素感知判別表
[時事] 便所に落書き韓国人
伊那市防災マップ 土砂災害警戒区域など(伊那市)
ジャンプ、1987年5号
タコメーター(tachometer)
日本政府(文部科学省)奨学金留学生募集要項
今どきの困った新人

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/16(土)

[アルコール] 休肝日 [肝臓]

 一般に、体重60~70Kgの人が、飲んだアルコールを肝臓で分解できる量は1時間あたり9~12ミリリットルとされています。すなわち、ビール大びん1本、日本酒1合を飲むとアルコールを処理するには約3時間かかることになります。この値から、翌朝、血中に残存しない飲酒量が判断できます。

 肝臓の機能としては血液凝固、血流の調節、胆汁の生成、ホルモンのコントロールそして、最も重要な働きとして栄養素の代謝と薬物の解毒作用があります。またタンパク質、糖質、脂質の合成や分解、ミネラルやビタミンの貯蔵なども肝臓で行われます。相当長期間絶食しても人体が耐えられるのは、肝臓の働きがあるからです。

 逆にそれだけ、重い負担が肝臓にかかっており、栄養摂取の異常に最も敏感に反応する臓器です。アルコールを多量摂取し続けると、脂肪肝と肝炎になります。

 脂肪肝になると食欲不振や疲労感、倦怠感があり、肝臓が異常に大きくなったりします。肝硬変は脂肪肝からの進展説とアルコール性肝炎の繰り返しによる進行説があります。日本での肝硬変の比率はアルコール性20%、ウイルス性が80%であり、欧米とは逆の結果になっています。

 肝臓にあまり負担をかけないように飲酒するには、良質のタンパク質を摂取し、ビタミンの豊富な食事をとりながら、日本酒であれば1日、1~2合程度の飲酒量にすることが好ましいと考えられます。さらに、1週間に1~2日休肝日をもうけ肝臓を休めることも必要です。

- http://www.gekkeikan.co.jp/enjoy/healthy/00065.html -



> 肝臓が異常に大きくなったりします
> 肝臓が異常に大きくなったりします
> 肝臓が異常に大きくなったりします

すみません。すみません。すみません。



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[春花粉] マスク装着 - 2014/2/4(火)
ベンチとタバコ
連れの歯科検診(宮下歯科医院)
ベンチ級位制(フォーミュラ無視)
[目がかいい] 稲花粉はじまった (:D)rz - 2013/8/16(金)
秋の花粉症 - 2009/8/28(金)
ベンチプレス月誌 【2006/1】

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/11(月)

[慢性アルコール筋症] 酒と筋力トレーニング(健康体力NEWS) [急性アルコール筋症]

 この原稿を書いている今は,桜が満開です。週末にはあちこちで酒宴が催されることでしょう。花と酒なくしては,おそらく人生味気なくなってしまうでしょうし,日頃トレーニングとダイエットに取り組んでいる諸氏も,「酒は別物」と決めているかもしれません。さまざまなスポーツの名選手にも,酒にまつわる逸話がつきものです。私自身はあまり酒をたしなむ方ではありませんが,付き合いのあるトップビルダーやトップ選手には,「ザル」のような酒豪も多いように思います。そこで今回は,酒とトレーニングの関係について考えてみましょう。



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健康診断 2008
ベンチプレスと腕
健康診断 2009
家酒限定断酒(期間も限定)
リフティングベルト(Schiek)
クエン酸
酒断ち、1st week - 2008/7/17(木)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/11(月)

テスト、投稿写真のサイズとか

デジイチ撮影画像。幅717x高さ480

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Ich humbard der Unko. (ドイツ語の詩)
三峰川橋 → 中央区信号
ネジがねーじぃ、ってな
死様書
[時事] 南アルプスむらリニューアルオープン
ONE PIECE !!(゚ロ゚屮)屮
[日韓] 同じ言葉、異なる真意

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/09(土)

[ちち] みすずの ちちより むすこへの 30つうのてがみ(パドマ著・桜ん坊編)


- みすずの ちちより むすこへの 30つうのてがみ -
 仙醸へ赴くちちが息子へ送る珠玉の言葉集。


みすずの ちちより むすこへの 30つうのてがみ(パドマ著・桜ん坊編)


- 各界から絶賛の声 -

初期のころはまだかわいげがあった。 - 匿名(職業桜ん坊)

全谷(ぜんだに)がわいた カサカサ - コーホー伊那

これからパパになるすべて谷男たちに読まれるべきであろう知恵の詰まった書簡である。 - 入浴タイムズ社

かつて二次元しか愛せなかった男が、チチの自覚を持ちそうでやっぱり持てない困った Twitter だ。 - わしんとこポスト

世界的ですもんね 乗るしかない このビックウエーブに - Makotoさん(駒ヶ根市在住)

コレハ セキララナ グラスノスチ!ベリーナイス! - スッタフくん(伊那谷在住亡命希望露人)

美篶のパパは、つぶやいてる!イエー! - abcd

みんなとちがいすぎるのも よくないよ - 美篶地区の金子さん




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禁煙時間に対する効果
[ライブカメラ] 高遠ダム(伊那市高遠町)
コンパニオンプランツ(共栄作物)の例
[俺様専用メモ] 高遠ブクフェスに出店する食べ物屋さんリスト(伊那市高遠町)
[NEWS] 番号ポータビリティ
長野県歌 信濃の国
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  2. |投稿日 - 1990/06/04(月)

農業集落排水の加入金(伊那市)

うちのご近所の場合。

農業集落排水施設の名称と費用
・伊那市手良地区農業集落排水施設:398,000円
・伊那市高遠町小原排水処理施設:550,000円
・伊那市西春近小出北部地区農業集落排水施設:459,000円
・伊那市西春近南部地区農業集落排水施設:335,000円

伊那市農業集落排水施設の設置等に関する条例


こんなすんのかよー \(・A\)(/A・)/



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