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ベンチプレス月誌 【2006/2】
ベンチプレス月誌 【2005/12】
秋の花粉症 - 2009/8/28(金)
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[YouTube] ボディビルダーのポージング(国内)
ベンチプレス月誌 【2005/11】

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/30(土)

\2ch(2ちゃんねる)の顔文字/

2ch(2ちゃんねる)の顔文字 1000個~ \(・∀\)(/∀・)/

ぁぃ     (゚Д゚)ノ ァィ
あいごー     <丶`Д´>アイゴー
あいーん     (_´Д`) アイーン
あうあ     ヽ(´Д`;)ノアゥア...
あうあう     (_Д_)アウアウアー
あうあう     ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!
あうっ     Σ(・Д・ノ)ノ アウッ
あうっ     Σ(`∀´ノ)ノ アウッ
あうと     ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!
あうー     ( ゚ρ゚ )アゥー



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予知
[顔文字] あうあう
ざんざ亭 一周年イベント! \(・∀・)/ 開催!どんっ!(伊那市長谷)
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[NEWS] 長野県洋菓子コンクール 2009
動的な広告
中国のメコン川開発

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

_(:3」∠)_ (:3_ヽ)_ (¦3 _ヽ)_ 系の顔文字集 ・*・:≡( ε:)


_(:3」∠)_
バタンキュー (:3_ヽ)_
(¦3 _ヽ)_
_(┐「ε:)_
_(┐「﹃゚。)_

・*・:≡( ε:)



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[時事] 残飯世界一、規範意識は最低 指導者からの警告
荒木飛呂彦の肖像
伊那市で焚き火は OK ですか? → おっけー (・∀・)b
問.次の語句を用いて短文を作りなさい。
\2ch(2ちゃんねる)の顔文字/
エアコンの回収依頼(リサイクル杉山)
[詩] 黒い王様(谷川俊太郎)

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

[顔文字] キリッ! (`・ω・´)キリッ


(`・ω・´)キリッ
(´・ω・`)ショボーン
(`・ω・´)キリッ
( ー`дー´)キリッ



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高遠から空港へ - その距離と時間
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硫化水素感知判別表
[周波数] 伊那市でラジオ [MHz/KHz]
ソースは?
ネット内文言の掃き溜め

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

[2ch] 新ビオフェルミンS で完治しました

1 名前:名無しさん@まいぺ~す[] 投稿日:2007/06/10(日) 16:29:06 ID:UNnOgTEw
肉断ちをして治った俺だが、最近ラーメン屋で働き出して
チャーシューを食いまくってるのにアトピーが出てこない。

色々アトピー治療理論を渡り歩いて、アレルギー説・異種タンパク質
原因説で落ち着いたが、その一環として新ビオフェルミンSを3錠
必ず食後に飲むようにしてる。あと少食、咀嚼、ベジに近い食生活、くらいだが
これらは今の環境になってほぼしていない。
要するに俺の場合新ビオだけで良かったのだろうか。

腸から肉とかの異種タンパクを取り込んでいたが、
ビオフェルミンを常飲し出して1年近くたつので もう腸が治って
取り込まなくなったのかもしれないし…、腸内細菌(カビか?)が
猛烈に入ってくる乳酸菌の群れに押されて弱まったのかも。

とりあえず新ビオフェルミンSはおすすめしておきます。
類似の乳酸菌系錠剤でもいいと思うけど。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1181460546/


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  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

[2ch] 【腸の健康】乳酸菌とってるぅ?

1 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/14(金) 00:18:49 ID:cw0BVHVo
ビオフェルミンなど病院でも処方されてるので
確かに効果がありそうなんですけどどうなんですか

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144941529/



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[案外溶ける] 大豆プロテイン(ソイプロテイン) [結構美味]
[和書] [症例別] キネシオテーピング完全マニュアル(キネシオテーピング協会)
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五本指の靴下のメリット
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伊那市各種健診のご案内(平成24年度)
児玉大紀、281キロ

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/28(木)

SKRB プロフェッショナル 仕事の流儀 - パンを踏んだ娘

しばらくしてイングリは、これ以上待ってもどうにもなりそうにないと思い、スカートをつまみ綺麗な靴を気にしながら、なるべく浅めのところを歩こうと一歩を踏み出しました。

ところが、ぬかるみは思ったよりも深く、モングリの足を捕らえて離しません。イングリはもう一方の足が濡れる前に急いで持っていたパンを泥の中に投げこんで、足が濡れないようすばやくパンの上に降ろしました。

すると、突然モングリの足は今までに体感したことのないクッションを受け、あっという間にぬかるみを飛び越えたではありませんか。

AIR JORDAN Ⅰへの閃きが生まれた瞬間です。

※ パンはその後、スッタフが美味しくいただきました (:D)┓メシー


ref.
パンを踏んだ娘(ハンス・クリスチャン・アンデルセン)



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長野こまちにリンク切れの報告をしてみたよ。

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊のログと思惟!
  2. |投稿日 - 1990/06/25(月)

[顔文字] キター ゚+。:.゚(*゚Д゚*)キタコレ゚.:。+゚

「キター」に関連する顔文字集なのです キター!☆⌒☆⌒☆(( 。Д。)



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イチローと一郎の区別ができません。
地震

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

[顔文字] 汗 (´ー`A;)アセアセ

「汗」に関連した顔文字集ですよ (;´゚Д゚)ゞ


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伊那谷とは
ハローワーク伊那の営業時間
伊那毎日新聞休刊
[NEWS] THE WORST COMPANY OF THE YEAR
伊那市安心安全情報ネットワーク
[NEWS] 三峰川サマーピクニック、中止
[再放送] ETV特集 ネットワークでつくる放射能汚染地図~福島原発事故から 2か月~

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

[顔文字] 泣く ・゚・(ノД`)・゚・。

「泣く」に関連した顔文字集でずよ (TwT。)


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[顔文字] キリッ! (`・ω・´)キリッ
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  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

ダイエットとか減量とか → 朝食抜きダイエット

2009/6/24(水)

減量しようかと思うので覚え書き。

結局、
この体では有酸素運動ではなく、
食事制限(ダイエット)になってしまったか。



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  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/24(日)

[顔文字] あうあう


あうあう     (_Д_)アウアウアー
あうあう     ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!
あうあうあー   (^p^)あうあうあー



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[お知らせ] マイアーニュ収穫祭(伊那市) [ASTTAL]

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/23(土)

[2ch] トレイニーと酒


1 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2007/07/16(月) 00:01:10 ID:U73jfi9k
以前焼酎スレがあったけど無くなってしまったので立てた。

筋肉分解するからほどほどにしとけよ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1184511670/


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\エビオス/ 腸内正常化計画のまとめ \わかもと/
11th Annual Central Japan Bodybuilding and Figure Championships(セントラル・ジャパン・ボディビルディング&フィギュア・チャンピオンシップス)【ファイナル】(東京都福生市;横田米軍基地) - 2009/7/26(日)
親不知に穴
俺の歯 2008(宮下歯科医院)
ベンチプレス月誌 【2005/7】
[和書] [症例別] キネシオテーピング完全マニュアル(キネシオテーピング協会)
歯科検診、歯石除去、色着除去(3日目、最終日)(宮下歯科医院)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/20(水)

[2ch] エビオス、ビール酵母

しっかし、エビオス凄いな。
書き込みの内容が。

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1208584594/


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ベンチプレス月誌 【2005/11】
征矢洋文選手
酒断ち、1st week - 2008/7/17(木)
俺の体力測定
酸素カプセル、初体験
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの MAX重量早見表(RM換算表)
[YouTube] ボディビルダー 合戸孝二選手(バースデイ)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/19(火)

[2ch] プロテインとガス \おならがくさい/

1 名前:無記無記名[] 投稿日:2007/07/08(日) 11:24:55 ID:ilGz3WG8
トレーニングはしてるものの、プロテインは屁が臭くなる!
職場で、家庭で、公共の場で申し訳ない気持ちに
ならないように、「臭い」の発生しにくいプロテイン、
もしくは少しでも臭いをおさえる摂取の仕方、工夫を教えてほしい!

- http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183861495/ -


結局、自分の場合は、乳頭不耐症が原因でした(そのせいかヨーグルトもガスの原因)。
ホエイプロテインをやめ、大豆プロテイン(ソイプロテイン)に変更したら、
くさいおならなんてなくなったし、
筋量も増えました \(・∀・)/




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【サプリメント】 グルコサミン、コンドロイチン、MSM
ベンチプレス月誌 【2005/4】
酒断ち(家酒限定)、8th week - 2008/9/3(木)
酒断ち、1st week - 2008/7/17(木)
[和書] 水泳上達BOOK - きれいに楽しく泳ぎたい(飯沼誠司)
伊那市各種健診のご案内(平成24年度)
五本指の靴下のメリット

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/19(火)

[2ch] エビオス、効果の報告

1 名前:病弱名無しさん[] 投稿日:2008/01/06(日) 19:59:16 ID:dOgaGT5V0
オナ禁スレでも有名な「エビオス」。
飲んでる人は効果のほどはいかがなものか報告ヨロシク。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1199617156/



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全身トレ、3ヶ月
水泳、脱落
脂肪のカロリーは 7kcal/g \(・∀・)/モエロー
膝痛、仁愛病院
腸内正常化計画
秋の花粉症 - 2010/8/17(火)
酸素カプセル、初体験

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/18(月)

[2ch] 快便 強力わかもと

やっぱエビオスよりわかもとでしょ!!

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1206711884/



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グルコサミン、コンドロイチン、MSM の効果
[花粉+鼻炎] アラミスト点鼻液、効くぜステロイド!
嫁とキシリトール詐欺
[和書] 基礎からマスター 水泳(柴田義晴)
サプリメント購入先の見直し → イーライフニュートリションへ
ベンチプレス月誌 【2005/8】+【2005/9】
歯科検診、歯石除去、色着除去(2日目)(宮下歯科医院)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/18(月)

[2ch] 安心安価、エビオス

1 名前:無記無記名[] 投稿日:2007/11/20(火) 16:35:26 ID:iK7d9geI
トレーニングに必要なアミノ酸豊富でビタミン類もたっぷり
安心の天然素材でしかも安価
活用法と効果を語ってください

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195544126/



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嫁フルエンザ - 2015/1
[YouTube] 海外のボディビルダーのワークアウトやポージングなど
第8回ベンチプレス記録会(伊那市サンプレイ) - 2006/10/28/19:00
俺の体力測定
全身トレ、3ヶ月
肋間筋剥離, again
食事中の水

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/18(月)

禁煙時間に対する効果

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化炭素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・翌朝 - うんこが出ない
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2~3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・5日 - 激的な体重増加が見られる
・2~3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30%も良くなる
・1~9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・6ヵ月以内 - もう後戻りできないほどに体重が増えている
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る


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身近な食品の致死量
[ライブカメラ] 高遠ダム(伊那市高遠町)
あしあと
造形集団海洋堂の軌跡
[NEWS] 国籍法改正案が衆院通過
女性の権利
[時事] 文化 : 高遠城が日本100名城に 公募推薦多く基準全て満たす

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/16(土)

[アルコール] 休肝日 [肝臓]

 一般に、体重60~70Kgの人が、飲んだアルコールを肝臓で分解できる量は1時間あたり9~12ミリリットルとされています。すなわち、ビール大びん1本、日本酒1合を飲むとアルコールを処理するには約3時間かかることになります。この値から、翌朝、血中に残存しない飲酒量が判断できます。

 肝臓の機能としては血液凝固、血流の調節、胆汁の生成、ホルモンのコントロールそして、最も重要な働きとして栄養素の代謝と薬物の解毒作用があります。またタンパク質、糖質、脂質の合成や分解、ミネラルやビタミンの貯蔵なども肝臓で行われます。相当長期間絶食しても人体が耐えられるのは、肝臓の働きがあるからです。

 逆にそれだけ、重い負担が肝臓にかかっており、栄養摂取の異常に最も敏感に反応する臓器です。アルコールを多量摂取し続けると、脂肪肝と肝炎になります。

 脂肪肝になると食欲不振や疲労感、倦怠感があり、肝臓が異常に大きくなったりします。肝硬変は脂肪肝からの進展説とアルコール性肝炎の繰り返しによる進行説があります。日本での肝硬変の比率はアルコール性20%、ウイルス性が80%であり、欧米とは逆の結果になっています。

 肝臓にあまり負担をかけないように飲酒するには、良質のタンパク質を摂取し、ビタミンの豊富な食事をとりながら、日本酒であれば1日、1~2合程度の飲酒量にすることが好ましいと考えられます。さらに、1週間に1~2日休肝日をもうけ肝臓を休めることも必要です。

- http://www.gekkeikan.co.jp/enjoy/healthy/00065.html -



> 肝臓が異常に大きくなったりします
> 肝臓が異常に大きくなったりします
> 肝臓が異常に大きくなったりします

すみません。すみません。すみません。



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嫁、いざ健康診断
秋の花粉症 - 2007/9/4(火)
第8回ベンチプレス記録会(伊那市サンプレイ) - 2006/10/28/19:00
[自転車] TRX 3(ルイガノ)、購入(クランプ) \(・∀・)/
歯科検診、歯石除去、色着除去(3日目、最終日)(宮下歯科医院)
嫁とキシリトール詐欺
花粉 2009

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/11(月)

[慢性アルコール筋症] 酒と筋力トレーニング(健康体力NEWS) [急性アルコール筋症]

 この原稿を書いている今は,桜が満開です。週末にはあちこちで酒宴が催されることでしょう。花と酒なくしては,おそらく人生味気なくなってしまうでしょうし,日頃トレーニングとダイエットに取り組んでいる諸氏も,「酒は別物」と決めているかもしれません。さまざまなスポーツの名選手にも,酒にまつわる逸話がつきものです。私自身はあまり酒をたしなむ方ではありませんが,付き合いのあるトップビルダーやトップ選手には,「ザル」のような酒豪も多いように思います。そこで今回は,酒とトレーニングの関係について考えてみましょう。



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秋花粉始動(フライング気味) - 2011/8/12(金)
[三度目] サンプレイ、退会 - 2011/8/10(水)
[YouTube] ボディビルダーのポージング(国内)
ベンチ級位制(フォーミュラ無視)
[花粉] \観測史上最大/ - 2011
脂肪のカロリーは 7kcal/g \(・∀・)/モエロー
[和書] 基礎からマスター 水泳(柴田義晴)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/06/11(月)

テスト、投稿写真のサイズとか

デジイチ撮影画像。幅717x高さ480

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[ライブカメラ集] 天竜川水系 美和ダム+高遠ダム(伊那市)
朝鮮語の詩
プラットフォームとプラットホーム
ゼビウス、無敵コマンド
[旨味三兄弟] 昆布(グルタミン酸)、鰹節(イノシン酸)、干し椎茸(グアニル酸)
伊那市安心安全情報ネットワーク
[NEWS] セシウム飛散、250キロ以遠にも 群馬の汚染地図公表

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/06/09(土)

[ちち] みすずの ちちより むすこへの 30つうのてがみ(パドマ著・桜ん坊編)


- みすずの ちちより むすこへの 30つうのてがみ -
 仙醸へ赴くちちが息子へ送る珠玉の言葉集。


みすずの ちちより むすこへの 30つうのてがみ(パドマ著・桜ん坊編)


- 各界から絶賛の声 -

初期のころはまだかわいげがあった。 - 匿名(職業桜ん坊)

全谷(ぜんだに)がわいた カサカサ - コーホー伊那

これからパパになるすべて谷男たちに読まれるべきであろう知恵の詰まった書簡である。 - 入浴タイムズ社

かつて二次元しか愛せなかった男が、チチの自覚を持ちそうでやっぱり持てない困った Twitter だ。 - わしんとこポスト

世界的ですもんね 乗るしかない このビックウエーブに - Makotoさん(駒ヶ根市在住)

コレハ セキララナ グラスノスチ!ベリーナイス! - スッタフくん(伊那谷在住亡命希望露人)

美篶のパパは、つぶやいてる!イエー! - abcd

みんなとちがいすぎるのも よくないよ - 美篶地区の金子さん




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帰化人国会議員一覧:小沢一郎、菅直人、鳩山由紀夫、土井たか子、福島瑞穂、辻元清美など
[NEWS] 番号ポータビリティ
[顔文字] 泣く ・゚・(ノД`)・゚・。
[ライブカメラ] 高遠しんわの丘ローズガーデン(伊那市高遠町)
安倍にも負けず 右翼(ウヨ)にも負けず
[時事] 受刑者から親族以外への手紙、原則OK
[NEWS] THE WORST COMPANY OF THE YEAR

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  2. |投稿日 - 1990/06/04(月)

農業集落排水の加入金(伊那市)

うちのご近所の場合。

農業集落排水施設の名称と費用
・伊那市手良地区農業集落排水施設:398,000円
・伊那市高遠町小原排水処理施設:550,000円
・伊那市西春近小出北部地区農業集落排水施設:459,000円
・伊那市西春近南部地区農業集落排水施設:335,000円

伊那市農業集落排水施設の設置等に関する条例


こんなすんのかよー \(・A\)(/A・)/



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