゜+.(・∀・)゜+.゜ 桜ん坊の脳内開示情報ー!

信州伊那谷情報発信基地 \(・∀・)/キチキチ
このブログは伊那市近辺の食事処めもー!店評の更新日記も兼ねています。

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[迷惑DM] リビング花岡(伊那市) - 2011/8/31(水)

アパートの集合ポストに家具屋さんからの封書が入っていた。
三日続けて三軒の家具屋からダイレクトメールとか。
うぜーから、三社合同で発送しろよ。
ただ、先の二社と違って「クロネコメール便」で送られてきた。


差出人は以下。

 株式会社リビング花岡
 396-0013
 長野県伊那市下新田3083-4
 0265-98-9380



で、前回同様、
悪質業者だろうか?と震える手で "リビング花岡" とググってみたら Google さん、
次の検索結果を表示しています: リビング谷岡. 元の検索キーワード: リビング花岡.

だってさ (^▽^花)



- - - - - - スパムメールや困った電話など のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

[不審な電話] 03-3770-3425 (ノ∀`)アチャー
[迷惑ゆうメール] +VITA(プラスヴィータ)(松本市) - 2011/9/28(水)
[迷惑封書] リビングプラザ丸三(伊那市) - 2011/10/27(木)
2010/5/29 以降のスパムコメント
[不審な電話] 03-5379-8431
[迷惑電話] 045-279-5822 \老後の生活うはうは/
[迷惑電話] 06-6453-1016(0664531016) \税金対策/

  1. 記事の分類 - スパムメールや困った電話など
  2. |投稿日 - 1990/08/31(金)

ベンチプレスと前腕、握力

ベンチプレスと前腕、握力に関するめも。
知性派プレッサー(※)のサイトから引用。

※ ベンチプレッサーで考えない人っていないけど。


 

- - - - - - 健康と体育 のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

歯医者さん(宮下歯科医院) その壱
[花粉] まだまだ洟(はな)出るよ。。- 2012/5/29(火)
[和書] 基礎からマスター 水泳(柴田義晴)
[サプリメント] BCAA と加齢
秋の花粉症 - 2006/9
桜ん坊の家酒離れ - 2015/1
酒断ち、1st week - 2008/7/17(木)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/08/30(木)

ベンチプレスと腕

ベンチプレスと腕(上腕)に関するめも。
知性派プレッサー(※)のサイトから引用。

※ 考えないベンチプレッサーっていないけど。


 

- - - - - - 健康と体育 のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

ベンチプレス月誌 【2005/11】
[春花粉] マスク装着 - 2014/2/4(火)
酒断ち、1st week - 2008/7/17(木)
俺の体力測定
[鎮咳] 夜間・就寝時の咳込みには鼻ワセリンが有効
ベンチプレス月誌 【2005/5】
肋間筋剥離, again

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/08/30(木)

[2ch] 秀逸なスレタイ

お前のケツ柔らかいな・・・柔軟剤使ったろ?
扇風機動かしたら家が発進した
ごはんですよはごはんじゃないですよ
パンはパンでも奴はとんでもないものをルパンルパーン
ベンゾウさんのナカ…あったかいナリィ…
ドラクエの壁にぶつかる音にあわせて腰振ってたら一日が終わった
さーてライジングサザエさんはー?
親とAV見てたらエロシーンがあって気まずくなった
ユニクロ店員「さっそく装備していくかい?」
フネ「お父さんそれは残像ですよ」
うわぁ・・・織田裕二の中すごくサムバディトゥナーイ・・・
ギリギリモザイク瀬戸内寂聴
竹原「わーしは、さくらんぼー」
チンポはチンポでも股間にぶら下がってるチンポってチ~ンポ?
ジョイ君「僕の肉棒もパワーアップしたでwwwwwwwww」
イケメンにチーズバーガーをぶつけると死ぬ
しずか「キャー!のび太サンドウィッジ!」
シーフードドリアのシーフーってなんだ?
田原俊彦を鉄アレイで殴り続けると死ぬ
なんで男の人ってフェラのとき手拍子するの?
俺の車がボーナスステージで壊されていた
松崎しげるだと思ったら夜だった
ケンシロウ「おかえりなさい、アタタ♪」
吉幾三って海外進出したらOK let's goになるの?← new!



- - - - - - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ! のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

錯視、とは違うけど
北朝鮮ミサイル発射
ドラゴンクエスト(初代)の復活の呪文
[時事] 4日に権兵衛トンネル開通イベント
伊那谷とは
[NEWS] 番号ポータビリティ
[2ch] 日本のスゴイを再認識

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/08/28(火)

導楽園(伊那市)のパート募集に対する無責任な対応(というか対応すらされていない)

掲題のとおり。
嫁が職安経由で応募した『導楽園(伊那市)』の
あまりに怠惰な応対に非常に迷惑を被っているので(現在進行形)、
時系列に記述して整理してみた。
※ 2012/8/15 現在、『導楽園』からの電話待ち状態。



\続きも読んで/

- - - - - - (・∀・) 桜ん坊のログと思惟! のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

ブラジリアン話術
伊那市と南箕輪村のあんあんメール比較
定額給付金の入金を確認(伊那市)
格差
木のすずのベジケーキ
リヴァージュ松本縄手(松本市)
一年生になったら(まど・みちお作詞、山本直純作曲)

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊のログと思惟!
  2. |投稿日 - 1990/08/24(金)

[アドオン] 最新版 Firefox への Update Scanner のインストール方法

Update Scanner
 https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/update-scanner/
は更新が停止しているため Firefox の最新版(2017/8/24 現在だと 55.0.2)にインストールできないが、

Update Scanner のバージョン履歴
 https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/update-scanner/versions/
を開くと、
ぜんぜん最新でない「バージョン 3.2.4 リリース日: February 20, 2016」の
動作環境が「Firefox 45.0 - 56.*」となっておりインストールできる!

以上 \(・∀・)/


- - - - - - 情報技術関連情報 のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

(・∀・) ググってみよー!
[FC2] ブログの記事編集画面上に表示されない記号(「※」など)がある。(Firefox 7)
液晶モニタ(LCD-AD194VB、I-O DATA)、絶賛リコール中 ②
[IT] Googleデスクトップ4(日本語β版)
[アドオン] 最新版 Firefox への Update Scanner のインストール方法
Google Chrome で「忍者アクセス解析」の読み込みに時間が掛かる。
[Error] RTHDCPL.EXE - Illegal System DLL Relocation.

  1. 記事の分類 - 情報技術関連情報
  2. |投稿日 - 1990/08/24(金)

松本ぼんぼんの踊り方



                 _ __r‐、            
             _r‐‐rく  」 ⊥⊥f⌒¨ ヽ、        
           / 人 >' ´      ` <  \       ぼん ぼん 松本 ぼん ぼん ぼん
          /r‐く /            \  >  
         / ト、 /    /   ト、ヽ __ ヽ.  ',  ヽ     ぼん ぼん 松本 ぼん ぼん ぼん
         / 人/   ! 斗‐トハ | !´∨` |   !  |   
         | {_|   イ ,.=ミ レ リ rえト !   ! N   .人 ぼん ぼん 松本 ぼん ぼん ぼん
         |  /| |   |/ r心    ト;r} 〉! ! / ! |   `Y´
         | / トヘ   〈 ト;ri}    Vソ |/レ レレ'  _i_   ぼん ぼん 松本 ぼん ぼん ぼん
        / ! | iへ  ト、ゝ''    '_   .八      !
        /  ! 从  \>へ  {  ノ  人ト >             /.}
       厶イ !   > くr―-、\r‐へ,.イ::::::iーr---――---- :r‐‐ -‐'´ く
        厶| ! /  /:::::::::::::::::::::::::::::V__:::::::::| __     | _| __ヽ__`ー、
   fて ̄\ r‐从/|__._/:::::::::::::::::::::::::::::::/::/ ̄ ̄´     ̄ ̄ | ̄!´   r' ー'
   | ヽ: : : \ |: : /: ∧::::::::::::::::::::::::::::::|c::|_,________.」  ト 、    ヽ
\__./   \: : : ヘ:厶/:::::::\::::::::::::::::::::ノー'            |c_」   ` ー、}
_/  r‐、 ` ー|/:::::::::::::::::>、_/
.く: : : : : : : : :_ /\::::::::::::::::::::::///                _i_
_ >――――く \ \::::::::::://                  !
::::::::::::::::::::::::/ \_ ヽ \:::::川                 *
:::::::::::::::::::::/   | 介 、  _}ー‐┘             *
:::::::::::::::::::/    |   | `く         




\続きも読んで/

- - - - - - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ! のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

[時事] 北、だだこねる。
[節電効果] テレビ >> 照明 > エアコン
伊那市近隣市の人口(2017年2月1日時点)
『一兆堂(いっちょうどう)』のカップラーメン成分解析
[2ch] AA コレクション(テキストアート/アスキーアート)
伊那市のコーヒーチェーン店 - 2017/4/10(月)
ラーメン屋さんのツンデレ

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/08/22(水)

花火に持参するもの。特に諏訪。

tag: 花火観覧
・桟敷券、パンフレット×4
・ライト付ラジオ(FM 76.9MHz)
・食べ物・飲み物
・レジャーシート
・ハンドタオル
・タオルケット
・ゴミ袋
・ウエットティッシュ
・虫よけ、虫さされスプレー
・日焼け止め
・雨具、折りたたみ傘、雨合羽(晴れるにしろ、夕立ちになることがある)
・上着・帽子
・うちわ
・チケットを入れて首から下げられるようなもの
・懐中電灯


・本
・トランプ・UNO等
・頭痛薬・風邪薬等
・入浴セット
・携帯充電器
・クッション



- - - - - - 花火+イルミ のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

一日中、長谷+南アルプスふるさと祭り (伊那市長谷) - 2006/10/8(日)
第22回 大晦日新春花火大会(飯島町) - 2008/12/31-2009/1/1
高遠さくらホテル 新作花火(伊那市高遠町) - 2007/10/31
天竜ふるさとまつり(駒ヶ根市) - 2007/8/25/19:00-21:00(土)
花火に持参するもの。特に諏訪。
第103回長野えびす講煙火大会(長野市) - 2008/11/23(日)
第24回 南アルプスふるさと祭り(伊那市長谷) - 2007/10/14

  1. 記事の分類 - 花火+イルミ
  2. |投稿日 - 1990/08/20(月)

ゴーヤの甘酢漬け

ゴーヤ・・・1本
水・・・2カップ
砂糖・・・大さじ6
米酢・・・1/2カップ
鷹の爪・・・1本

<作り方>
1.ゴーヤの両端は 2cm ほど切り落として縦半分にし、スプーンで種とわたをかきだし、薄切り(3mm 位)にします。
 ザルに入れて塩(小1)を全体になじませて 5分ほどおき、水でさっと洗い流してキッチンペーパーで水気をとっておきます。(ゴーヤーの苦みを抑える下処理です ← ということなので、我が家では不要か。)

2.鍋に水を沸騰させて砂糖を溶かす。完全に冷めたら米酢を合わせます。

3.下処理したゴーヤーを「2.」の甘酢に漬けこみ、ラップをして冷蔵庫で一晩おいたら出来上がりです。

- http://receipt.e-lifestyle.info/10/post_9.html -



- - - - - - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ! のほかの記事(任意抽出) - - - - - -

佐世保バーガーとは
[安安メール] 放射性物質を含む腐葉土について(伊那市)
北京オリンピック、あなたは監視されています(米国国務省)
記念日の裏の陰謀
イチローと一郎の区別ができません。
[NEWS] 新「団体専用列車」の愛称名募集!!
[時事] 韓国大統領府、ミサイルごときに早起きできるか!いや、できるわけがない!

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/08/15(水)

トリプルの次はクアドラプル(quadruple)!

シングル、ダブル、トリプルと来たら、
その次はクアドラプルになる \(・∀・)/ クァッド!!

さらにクアドラプル以降は次のとおり:

1. シングル(single)
2. ダブル(double)
3. トリプル(triple)
4. クアドラプル(quadruple)
5. クインティプル(quintuple)
6. セクスタプル(sextuple)
7. セプタプル(septuple)
8. オクタプル(octuple)
9. ノナプル(nonuple)
10. ディカプル(decuple)


まあ、使いませんな (^▽^桜)



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公務員さまのお給料明細とか
[時事] ローメンまんが登場
[街めも] 第8回伊那谷新酒祭り
日本政府(文部科学省)奨学金留学生募集要項
帰化人国会議員一覧:小沢一郎、菅直人、鳩山由紀夫、土井たか子、福島瑞穂、辻元清美など
ゼビウス、無敵コマンド
[再放送] ETV特集 ネットワークでつくる放射能汚染地図~福島原発事故から 2か月~

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊用めもとコピペ!
  2. |投稿日 - 1990/08/13(月)

グルタミン(GLUTAMINE)

体内で最も豊富なアミノ酸
体内では約20種類のアミノ酸が、タンパク質を合成したり、筋肉や心臓・腎臓などの組織を構成するなど重要な働きをしています。グルタミンは筋肉内のアミノ酸の約60%を占めているので、大切なアミノ酸であることが分かります。しかし、非必須アミノ酸で、生体で十分量を合成出来るため、最近まで余り重要視されていませんでした。ところが、1980年代になり、グルタミンは“ある条件下では、必要なアミノ酸”と呼ばれるようになりました。ある条件下とは何なのでしょうか?

グルタミンの役割
今日では、さまざまな研究によってグルタミンについて多くの役割がわかってきました。筋肉のタンパク質合成の促進、胃や小腸などの消化器の機能維持や構造を保つための主要なエネルギー源となることなど、生体で合成されるグルタミンはこれらの大切な役割を果たしています。

・たんぱく質の代謝
・筋肉の回復
・血液のpH調整
・神経伝達物質の発達
・アンモニア輸送
・抗酸化物質の生成
・免疫機能など


ストレス・病気・運動
病気やケガなどで身体にストレスがかかると、筋肉で合成されたグルタミンが修復や治療のために血液中や損傷部へ送り込まれます。このようなストレス状態になると、体内でのグルタミンの合成が必要量に追いつかず、結果として筋肉から喪失することがあります。(入院中に筋肉が痩せ細ってくることをイメージするとわかり易いでしょう。)「病気やケガもなくトレーニングも順調、ストレスもかからない。」多くの人はそう思うでしょう。しかし、ウエイトトレーニングなどで筋肉を使うことも大きなストレスとなります。このように身体に大きなストレスがかかる場合、必須アミノ酸と同じようにグルタミンなどの栄養素を、食事やサプリメントなどで補う必要があります。

食事とグルタミン
グルタミンは肉(牛・豚・鶏など)や、魚、卵などに豊富に含まれていますが、調理などで熱を加えたり、酢など酸の強いものを加えると変成してしまいます。市販の栄養補助食品も、製造過程で熱を加えるため、グルタミンはほとんど含まれていません。食事でグルタミンを摂ろうとすれば、刺し身のように生のまま摂るしかありません。

グルタミンサプリメントの摂り方
グルタミンの必要摂取量というのは特にありません。健康でストレス(運動を含む)のない人には特に補充する必要がありません。またトレーニングをしている人は、グルタミンを1日10g前後を目安に摂るといいでしょう。筋肉の崩壊を抑制し、筋肉内のグルタミン量を維持してくれます。

- http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/news_5.html -


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2006年 長野県ボディビル選手権大会(松本市長野県松本文化会館) - 2006/08/06(日)
ベンチプレス月誌 【2005/2】
酒断ち(家酒限定)、3rd week - 2008/7/31(木)
[ぬるぬる] リーチ クリーンペースト やわらかフロス [すべる]
ベンチプレス月誌 【2005/3】
準人間ドック
四月の花粉

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 1990/08/06(月)

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