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信州伊那谷情報発信基地 \(・∀・)/キチキチ
このブログは伊那市近辺の食事処めもー!店評の更新日記も兼ねています。

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洋食屋さとー(伊那市)

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料理茶屋 にざえもん(伊那市;居酒屋) - 2010/8/14(土)
kurabe(伊那市;サーモンレモンクリーム)
サワディー(伊那市;エキゾチック店内)
八幡寿し(伊那市;薔薇丼)
La Brique(ラブリック)(伊那市;フレンチレストラン;やわらか豚ばら肉とソーセージのシュークルト) - 2009/10/25(日)
ラブリック(伊那市;ニョッキ!)
炭火亭 櫓(やぐら)(伊那市;焼き肉;ホルモン)

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  2. |投稿日 - 2005/01/31(月)

割烹 青龍(伊那市;海鮮料理)

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牛たん坊主(伊那市;東北地方復興支援ランチ) - 2011/4/24(日)
牡丹園(伊那市;中華飯)
美華(伊那市;揚豆腐と豚肉唐辛子ソース)
旬彩酒房 和蔵(わくら)(伊那市;居酒屋)
咲来軒(伊那市;ネギ豚ラーメン;味噌野菜炒め) - 2011/12/28(水)
牛たん坊主(伊那市)
きのこ王国(伊那市;雪なしの伊那リにて)

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  2. |投稿日 - 2005/01/31(月)

紅茶とお菓子 注文家具 木のすず(高遠町)

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ながせ(伊那市高遠町;ホルモン焼) - 2011/4/9(土)
ながせ(伊那市高遠町;レバニラ)
ながせ(伊那市高遠町;居酒屋) - 2010/1/30(土)
平家の里(伊那市;牛レバー刺し)
紅茶とお菓子のお店 木のすず(伊那市)
紅茶とお菓子のお店 木のすず(伊那市高遠町;カルディナルシュニッテン)
老舗 亀まん(伊那市;冷やしぜんざい) - 2008/9/7(日)

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  2. |投稿日 - 2005/01/29(土)

La Storia(ラストリア)(伊那市)

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しみずや(伊那市;鯵フライ定食)
アンバー(伊那市;パッションモヒート)
サワディー(伊那市;豚肉ラーメン)
La Brique(ラブリック)(伊那市;フレンチレストラン) - 2009/12/30(水)
カリーナ(伊那市;プラムと白桃のシャーベット)
らく亭(伊那市;券売機の蕎麦屋)
金六(伊那市;豚骨ラーメン)

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  2. |投稿日 - 2005/01/25(火)

壱刻(伊那市高遠町;高遠蕎麦) - 2005/1/22(土)

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そば・甘味処 壱刻 IKKOKU(高遠町)』の店評をアップ。





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ざんざ亭(伊那市長谷;土ころのパンとワイン会)
御菓子司 千登勢(高遠町)
木のすず(伊那市高遠町;スフレ オ フロマージュとフルーツバターケーキ)
紅茶とお菓子のお店 木のすず(伊那市高遠町;ホワイトチョコレートチーズケーキ) - 2010/3/6(土)
南アルプスむらのパン屋(長谷村)
ながせ(伊那市高遠町;お年取りに皿盛り)
連(伊那市高遠町;六月の蕎麦御膳)

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  2. |投稿日 - 2005/01/22(土)

伝統という名の墓標

「ほげほげ時代から秘伝のタレを」だの「この地に店を開いてへもへも年」だの。はっ!滑稽だ。オーソドックスは知性の墓場。あんたら子孫は守ってきただけでなにも創り出さなかったわけか。文間にそれ書かれてんの気付けよ。芋で育った世代とファーストフードで育った世代の隔世を無視して、分かる人にだけなんてほざいてるようなら、そいつは伝統の壁に隠れているだけのビビリな怠慢坊主の遠吠え。先祖が泣くぜ。ところで、元祖ファーストフードと言えば、「おやき」があるが、この話題では含まないこととする。(・∀・)粉物文化ばんざーい!

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無料ウェブサービス依存症
すみません、すみません。
まだしもこまち 2005/9号(長野こまち)
SKRB プロフェッショナル 仕事の流儀 - パンを踏んだ娘
[ゆるキャラグランプリ] まっくんの飛躍に期待!
[NEWS] モラクセラ菌 ← \お湯で10分簡単死滅/ [雑巾臭ばいばい]
ヤマデンの扇風機、未だ枯渇気味(伊那市) - 2011/8/29(月)

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  2. |投稿日 - 2005/01/21(金)

イタリア料理 Certo(チェルト)(伊那市)

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イタリア料理 Certo(チェルト)(伊那市)』の店評をアップ。


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Dolce Carina(ドルチェ・カリーナ)(伊那市)
モモ(伊那市;手づくりおはぎ)
月の轍(伊那市;居酒屋) - 2009/1/24(土)
サワディー(伊那市;牛筋ラーメン(クウェイ・ティオ・ヌァ・プアイ))
蔵人(伊那市;豚もつの蔵人カレー)
三澤珈琲 伊那店(伊那市;シナモントースト) - 2009/9/20(日)
将太(伊那市;豚骨醤油ラーメン)

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  2. |投稿日 - 2005/01/18(火)

「迷いのとら 伊那谷」

伊那谷は知らない店ばかりなので、辿りつけないことがたまにある。うろうろすることはしょっちゅう。それで、「ガイドのとら 伊那谷」(株式会社カントリープレスNaOやらKURAの出版社だな)なる本を購入。ざっと見たところ、食事処について余計なコメントは少ないし、掲載数もそれなり、地図もしっかりしてそう。俺にとっては単なる情報誌としてとても有用。。だと思った。最終ページのインデクスで指定されたページを見れば店は掲載されていないわ、指示された場所を地図で見ればそんな店はないわ、クソブック!ガイドどころか余計迷わせてんじゃねーか。素人集団かてめーらは。所詮、発行済み記事の再利用本か。やっつけ仕事しやがって。やられたよヽ( ̄Д ̄*) ンコタレ そして、ぼくはますますガイドブック不信になる。

言い掛かりと言われないために、以下に事実掲載。ちらっと見ただけなのに(今日行こうと思ったとこと、行ったとこ)こんなある。

 ・インデクスミス:『味月亭』がP24となっているが、掲載なし。そもそも『味月亭』の掲載はあるのか?
 ・地図指定ミス:P22の『MEBIUS』は、地図のB3と指示しているが、その目は節穴か?
 ・地図自体のミス:『もんきぃちゃいな』は市役所の隣りには存在しない。しかも、「もんきい」とスペってる。

※ 店名ミスるなんて、言語道断、不躾千万だな。執筆者腹切れや。


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あるラーメン屋さんへの手紙
[言葉] いろんな意味で
カレーとお肉
[ATOK] "一択" が変換できない。
一年生になったら(まど・みちお作詞、山本直純作曲)
つばめちゃんはいりまーす!
クソ不躾(健康家族、ファミリードラッグ)

  1. 記事の分類 - (・∀・) 桜ん坊のログと思惟!
  2. |投稿日 - 2005/01/16(日)

中華・創作料理 もんきぃちゃいな(伊那市)

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kurabe(伊那市;サンマのトマトのバターソース.パッパルデッレ)
YuMeYa(伊那市)
牛たん坊主(伊那市)
語林檎(かたりんご)(伊那市)
三澤珈琲 伊那店(伊那市;シナモントースト) - 2009/9/20(日)
焼きやき 蔵人(くろと)(伊那市;焼き肉;ホルモン)
kurabe(伊那市;蛍烏賊と生若布のパスタ)

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  2. |投稿日 - 2005/01/15(土)

Dining Cafe REAL SWING(リアルスイング)(伊那市)

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手打そば処 そば膳(伊那市)
たね(伊那市;お野菜ランチの週)
らぅめん助屋 信州伊那店(伊那市)
らーめん 北から来たよ!(伊那市)
しみずや(伊那市;肉煮込み定食)
咲来軒(伊那市;めろ旨な玉子とじカツ丼) - 2013/4/27(土)
北野屋(伊那市;ソースカツ丼)

  1. 記事の分類 - 伊那市でグルメ \(・∀・)/
  2. |投稿日 - 2005/01/12(水)

coffee & ごはん ちいず(伊那市)

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金六(伊那市;醤油ラーメン)
刺身屋(伊那市;蝦蛄祭り)
三澤珈琲 伊那店(伊那市;デイリーブレンド)
大西屋(伊那市;餅と栗きんとん)
kurabe(伊那市;ズッキーニとベーコンのガレット)
ラブリック(伊那市;ニョッキとハンバーグ)
シャトレ(伊那市;ローメンランチ)

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  2. |投稿日 - 2005/01/07(金)

北殿鰻処(きたとのまんどころ)(南箕輪村)

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サブウェイ(南箕輪村;サブウェイタコス)
蒼空(南箕輪村;紅和え麺;食べるラー油メンマ丼) - 2011/2/5(土)
彩月(南箕輪村;天突く海老天丼)
旬香亭(南箕輪村;牡蠣フライ) - 2012/11/30(金)
びざび(南箕輪村;牛フィレ肉のひと口ステーキ) - 2010/5/16(日)
サブウェイ(南箕輪村;たまご+炭火てり焼きチキン)
ぱんち軒(南箕輪村;トロトロ牛ホルモン炒) - 2011/10/29(土)

  1. 記事の分類 - 南箕輪村でグルメ
  2. |投稿日 - 2005/01/04(火)

たんぱく質を豊富に含む食品(100gあたり)

たんぱく質を豊富に含む食品の覚え書き \(・∀・)/ キンニクニクニク



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親不知に穴
肋間筋剥離, again
[LED ライト] フェムトドライブ(レザイン)とチャリ撮影 - 2012/10/6(土)
[不眠] ASSAULT(Muscle Pharm) [カフェイン 250mg]
タンニング
[2ch] 快便 強力わかもと
フィン購入

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 2005/01/02(日)

クレアチン

クレアチンはアミノ酸の一種、アルギニン、メチオニン、グリシンから成る物質。筋肉中でリン酸と結合して、クレアチンリン酸になる。このクレアチンリン酸は、運動スタートから10秒程度までの瞬発力を必要とする際にエネルギー源となる ATP(アデノシン三リン酸)の再合成をサポートする。


ref.
フィットネスショップ:スポーツパフォーマンスの向上に「クレアチン」

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グルコサミン、コンドロイチン、MSM の効果
[花粉] まだまだ洟(はな)出るよ。。- 2012/5/29(火)
ときどき玄米食
酒断ち(家酒限定)、2nd week - 2008/7/24(木)
ベンチとタバコ
嫁とキシリトール詐欺
秋の花粉症 - 2009/8/28(金)

  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 2005/01/01(土)

グルコサミン、コンドロイチン、MSM の効果

◇ グルコサミン
・グルコサミンは新しい軟骨の生成を促進する。
・グルコサミン単独で摂取するよりも、コンドロイチンを同時に摂取したほうが相乗効果により効果が高まる。
・摂取量:1500mg以上/日


◇ コンドロイチン
コンドロイチンは動物の軟骨、腱、皮膚などの結合組織に多く含まれており、抗張力、弾力を保つ役割を果たしている。関節軟骨に水分が出入りすることにより、関節にかかる衝撃を吸収し、血管の無い関節に栄養を送り届ける。
また、軟骨貧食酵素の作用を阻害することにより、軟骨の未熟分解を防止し、グルコサミンと同様にプロテオグリカン、グリコサミノグリカン及びコラーゲンの生成を促進する。従って、コンドロイチンをグルコサミンを併用することには意義がある。

効果:
・体内の水分量のコントロール
・細胞を出入りする物質の調節
・骨の形成を助ける
・傷をすみやかに治す
・細菌の感染を防ぐ
・関節組織の円滑化
・血中脂質の改善
・血液凝固の抑制
・血管新生の調節
・目の透明度を維持する


◇ MSM(Methyl Sulfonyl Methane、メチルスルホニルメタン)
・グルコサミン、コンドロイチンと並び、米国で高齢者、アスリートをターゲットにした関節炎対応の定番素材となっている。
・MSM とは、動物性の組織にある硫黄化合物で、髪や関節、軟骨などに多く含まれている。
・関節障害、腰痛、肩背痛、筋肉痛などの炎症を抑える効果があるとされている。特にプロスポーツ選手の間で、効果に即効性があるとして人気。
・これまでの研究では、グルコサミン、コンドロイチンのように関節内液や軟骨を造成することは確認されていない。造成作用を助ける働きはあるかもしれないが、主として痛みと炎症の対応に使用される。
・他にも MSM は抗酸化作用、免疫力強化、補酵素の役割、インシュリン生成、炭水化物の代謝等にも重要な役割をするという研究が数多くあるようだが、現在のところ公式には(FDA など)認知されていない。
す。
・摂取量:500-5,000mg と幅がある。この辺は歴史の浅さだな。


ref.
サプリメント原材料の豆知識
サプリメント・ラボ:グルコサミンの効果と働き
コンドロイチンのおはなし

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[2ch] 安心安価、エビオス
伊那市各種健診のご案内(平成24年度)
[二の腕のぷつぷつ] ザラプロ → フェルゼア [治んねーよ]
[花粉] まだまだ洟(はな)出るよ。。- 2012/5/29(火)
[診療所] 下條医院(伊那市手良)の受付/開業/営業時間
[ぬるぬる] リーチ クリーンペースト やわらかフロス [すべる]
サンプレイ、ある日の会員国籍比率

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  2. |投稿日 - 2005/01/01(土)

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