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脂肪のカロリーは 7kcal/g \(・∀・)/モエロー

・脂質 7kcal/g
・たんぱく質 4kcal/g
・糖質(炭水化物) 4kcal/g

※ 栄養学では 脂肪 1g は 9kcal で計算するが、
体の脂肪には約 20% の水分が含まれているので、
体脂肪はその 80% の 7kcal/g で燃焼させることができる。

要は 1kg 痩せたければ(=脂肪を落としたければ)、
7000kcal 余分に消費しろ or 節制しろ、
とゆーこと \(・A・)/


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  1. 記事の分類 - 健康と体育
  2. |投稿日 - 2011/05/28(土)

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